自然派食品ダイエット

写真は昨日の岡部賢二先生のＭＩ塾の おやつです。

ダイエットの続きも記事が消えたので 書かなきゃならないんだけど丁度ＮＨＫで 花粉症対策を放送していました。

昨日塾でも習ったので花粉症対策について 書きますね。

また富士山見えました！ ☆バス代節約とダイエットのため徒歩で、職場から帰宅してますっ★ この日は、寒くって北風ビュービューう〜寒いよ〜って思いながら、歩いていたら・・・建物の間から、富士山がくっきり！おもわず「わぁ〜」っと言っちゃいました。

しかも今日で早いもので、お湯飲み ダイエット を始めて1週間という事になります。

お湯飲みのお陰か、節酒のお陰か、やきとりじいさん体操のお陰か、 はたまた、心労のお陰か。

（自爆） 59キロスタートの体重が、今は55.5キロに減りました。

ドーパミンを出すことすなわち、ダイエット向きな状態を 作り出すことができるそうで、 しかも気持ちが上向きになることで、アンチエイジング効果も 期待できるという、二重三重ハナマルなドーパミン。

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